Как не надо КАЧАТЬ СПИНУ. Разбор ошибок. Лайфхаки.

3 Просмотры
Издатель
➤Курс тренировок для здоровья спины: https://www.instagram.com/preventionpilates/?igshid=1fv4jk7bsni1v

От техники выполнений этих упражнений болит сердце у тренера, а поясница болит у клиента. Не делайте так, а делайте правильно. Лайфхаки, подсказки и подробный разбор упражнений для укрепления, закачки спины.

Важно! Не выполняйте в период обострения, под обезболивающим, и если есть противопоказания врача. При появлении болезненных ощущений остановитесь.

Будьте здоровы! Двигайтесь в радость!
__________________________
Хотите лично заниматься со мной пишите:
➤ VK: https://vk.com/lena_dashkevich
➤ Facebook: https://www.facebook.com/dashkevichle...
➤ Instagram: https://www.instagram.com/fitness_dom...
---------------------------------------------------
КАНАЛУ “ЗОЖ с УМОМ” НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
---------------------------------------------------
Худеем вместе на канале “ЗОЖ с умом”. Тренировки пилатес, правильное питание, мотивация и многое другое ты найдёшь на моём фитнес канале.
Ответы на вопросы: как убрать лишний жир? как быстро похудеть? как избавиться от отеков? - с критичным подходом.
В основе канала простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, развенчание мифов о диетах и тренировках.
Категория
Автолайфхаки
Комментариев нет.